EXODO - El Corazón de la Información
Dirección: Arquitecta Verónica Rivera Meza • Jacy Meza Lagunes • ✝ Ingeniero Juan B. Rivera Jacome •
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Columnas
Prosa aprisa
Arturo Reyes Isidoro 01 de Julio de 2026
Como aficionado, que recuerde, nunca había visto a una Selección Nacional tan contundente, segura en su defensa, precisa en sus toques, bien coordinada en sus trazos, ejerciendo buena presión sobre el adversario y robando balones con agilidad, agresiva, veloz y efectiva, sobre todo en el primer tiempo, un primer tiempo de ensueño. La noche de este martes, sin duda, vimos la mejor representación nacional y su triunfo
TIERRA DE BABEL
Jorge Arturo Rodríguez 01 de Julio de 2026
Aperitivo 1: “Desde dónde es mejor mirar el sol. Lo puede hacer, por supuesto, desde la ventana de su departamento, o desde un parque, pero lo mejor es si lo hace desde el lugar donde fue niño. (Goran Petrović). ¿Lo han hecho?
Aperitivo 2: ¿Cuántas mujeres más serán asesinadas, desparecidas, violentadas, y lo único que escuchamos de los gobiernos y autoridades es que “No habrá impunidad”; “Se llegará hasta la última consecuencia”; “Caiga quien
DE PRIMERA MANO
Por Omar Zúñiga 01 de Julio de 2026
*Hostigan a la madre de la pianista Argentina Durán
*Le hacen llegar documentos de autoridades de otro país
*¿Y las autoridades de Cancillería y FGR?
*¿Se configura el nuevo delito de “acecho”?
Por Omar Zúñiga
En noviembre pasado se documentó en este espacio el calvario que vive Argentina Durán, la extraordinaria pianista xalapeña, víctima de un hostigamiento que arrancó en redes sociales y escaló hasta la falsificación de documentos judiciales con sello y firma
Noticias
Día de las Redes Sociales,
01 de Julio de 2026
Uso consciente de redes sociales
· Los adolescentes y adultos jóvenes son los grupos más vulnerables.
· Surge de las necesidades humanas de compensar vacíos emocionales o soledad.
En el marco del Día de las Redes Sociales, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte insta a la población a mantenerse alerta y prevenir la adicción a estas plataformas, la cual define un patrón persistente y desadaptativo en el uso de entornos digitales, caracterizado por un impulso intenso de conexión.
“Se considera adicción cuando existe un deterioro funcional significativo y persistente como consecuencia directa de esta conducta”, explicó la psicóloga clínica de los Servicios de Prevención y Promoción de la Salud para Trabajadores IMSS (SPPSTIMSS) del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Ana Lidia Solano Meléndez.
Entre los síntomas se pueden encontrar: estar permanentemente pendiente o preocupado por las redes sociales; la necesidad de pasar cada vez más tiempo conectado, para sentirse bien; sentimientos de irritabilidad o ansiedad ante la imposibilidad de conectarse e ignorar a las personas físicamente presentes para concentrarse exclusivamente en las redes.
“La prevención se basa en promover el uso consciente y regulado de la tecnología y limitar la exposición a contenido digital antes de la edad recomendada. Asimismo, es fundamental fortalecer las redes de apoyo reales, tales como la familia y los amigos, y fomentar habilidades sociales que eviten el refugio exclusivo en la virtualidad”, explicó la psicóloga.
El Instituto cuenta con servicios de psicología para la correcta orientación sobre el uso responsable de la tecnología, así como con servicios de Psiquiatría para los casos en que se presenten dificultades mayores o comorbilidades, según corresponda.
Solano Meléndez recomendó practicar hábitos saludables, como el ejercicio físico, que ha demostrado contribuir a la regulación de la adicción digital; cuidar la higiene del sueño, evitar
el uso de pantallas antes de dormir, y recurrir al acompañamiento psicoterapéutico para reducir las dificultades percibidas.
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