EXODO - El Corazón de la Información
Dirección: Arquitecta Verónica Rivera Meza • Jacy Meza Lagunes • ✝ Ingeniero Juan B. Rivera Jacome •
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Columnas
Prosa aprisa
Arturo Reyes Isidoro 20 de Agosto de 2026
Era el único que podía resolver el problema y lo hizo: Dios amparó a los obreros del ingenio San Pedro y sus familias, hizo el milagro luego de que se anunció que se haría un Santo Rosario la tarde de este miércoles. El secretario de Desarrollo Económico, Ernesto Pérez Astorga, salió (o lo mandaron a hacerlo) a anunciar que ya hubo un acuerdo con
TIERRA DE BABEL
Jorge Arturo Rodríguez 19 de Agosto de 2026
La mentira de México
En el verano de 1985, Octavio Paz le escribió una carta a Juan Soriano donde le dice: “Prefiero no hablarte lo que pasa en México. El país se desmorona. No me refiero a la economía ni a la política sino a algo más profundo: hemos perdido no solo el rumbo sino la conciencia de nosotros mismos. ¿Nos recobraremos? No lo sé. Me siento muy solo…” Fue
ColumnaSinNombre
Pablo Jair Ortega 19 de Agosto de 2026
Veracruz se ha caracterizado por ser un estado de mucha jiribilla política: muchas opiniones, muchos actores, y porque es una de las entidades con mayor peso electoral del país.
A esto se suma el próximo proceso electoral, que inicia el 10 de septiembre y seguramente elevará la intensidad del debate, así como la grilla en los cafés y la “declaracionitis”.
Si algo suele crecer en estos periodos —además de las propuestas
Noticias
mantener posturas adecuadas durante jornada laboral
20 de Agosto de 2026
· Se cuentan con campañas de evaluación y tratamiento integral.
· Mantener una postura correcta previene sobrecargas en las articulaciones.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa la importancia de mantener una postura correcta durante la jornada laboral, la cual es fundamental para proteger la salud del sistema musculoesquelético, ya que permite evitar futuras lesiones por sobrecarga en ciertas articulaciones.
“Las lesiones más comunes por una mala postura suelen presentarse en el cuello, los hombros y la espalda baja, son estas las principales zonas en las que se acumula mayor tensión. La molestia constante en la jornada laboral suele hacer que los días sean más pesados y que no se tenga un rendimiento adecuado”, señaló el Terapista Físico del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11 de Xalapa, Oscar Karín León Sosa.
Entre las recomendaciones básicas para los trabajadores se encuentra el realizar pausas activas; asimismo, para aquellas personas que por la naturaleza de su empleo deben permanecer mucho tiempo de pie, es conveniente realizar trabajo de bombeo cada hora o cada 2 horas.
El especialista explicó que en el Instituto se brindan de manera permanente campañas diseñadas para la evaluación y el tratamiento de posibles patologías derivadas de la sobrecarga musculoesquelética.
“Es importante que, ante cualquier síntoma o molestia recurrente, se realice una valoración médica. En caso de dar positivo a algún tipo de patología, los pacientes son derivados directamente al área de Medicina Física y Rehabilitación”, enfatizó León Sosa.
Recordó que en dicha especialidad los terapistas físicos realizan una nueva evaluación exhaustiva para diseñar un plan de tratamiento personalizado y brindar atención necesaria en el área para la recuperación del paciente. En el IMSS en Veracruz Norte cuenta con un equipo multidisciplinario comprometido con la salud y el bienestar de los trabajadores, que impulsa la prevención ergonómica para mejorar su calidad de vida.
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